Para peneliti di bidang psikoneuroimunologi (PNI)
mempelajari cara-cara di mana sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf
berkomunikasi satu sama lain dan memberi dampak pada kesehatan mental dan
emosional. Penelitian PNI menunjukkan bahwa dampak stress kronis dapat
menyebabkan akibat pada mental dan emosional seperti gangguan mood seperti
depresi dan kecemasan, gangguan bipolar, kognitif (berpikir) masalah, perubahan
kepribadian, dan masalah perilaku.
Stres dan Depresi
Produk samping hormon stres dapat bertindak sebagai obat
penenang (zat kimia yang menyebabkan kita menjadi tenang dan sehat). Ketika
produk samping hormon tersebut terjadi dalam jumlah besar (yang akan terjadi di
bawah kondisi stres kronis), mereka dapat menyebabkan perasaan energi rendah
atau depresi.
Adalah normal untuk mengalami berbagai suasana hati, baik
tinggi dan rendah, dalam kehidupan sehari-hari. Sementara "tak
bahagia" adalah perasaan yang menjadi bagian dari kehidupan, namun menjadi
mengkuatirkan jika orang jatuh ke dalam
perasaan depresi yang menetap dan mulai mengganggu kemampuan mereka untuk
menyelesaikan kegiatan sehari-hari, bekerja
, dan menikmati hubungan
